> Jak na razie to wstaję z
> czerwonymi białkami jak jakiś wampir.
To nie ma nic wspolnego z odswiezaniem monitora. Chodzi o czastki kurzu,
ktore wala z powierzchni monitora prosto w twoja otwarta galke oczna.
Najlepszym rozwiazaniem jest zakupienie *przez pracodawce* filtru na
monitor, np. Polaroid. Mozesz tez zaiwestowac w okulary... bo przy 8
godzinach siedzenia przy komputerze na dzien, juz pewnie za niedlugo takowe
ci beda potrzebne, i to nie tylko "do komputera" ale korekcyjne!

A swoja droga odswiezanie (w Hz) wplywa ogolnie na zmeczenie oczu. Czym
bardziej "miga" obraz (czyli im nizsze odswiezanie) tym gorzej. Takie
ergonomiczne minimum to 70-75Hz. Osobiscie pracuje przy 100Hz, ale to zalezy
od monitora i karty graficznej. Jesli sie na tym znasz i masz dokumentacje
monitora i karty graficznej podkrec sobie odswiezanie do gornej granicy,
jesli nie to popros informatyka.

> Czy jeśli w mojej pracy muszę pracować 8 godzin przy komputerze to czy
> pracodawca może mi zafundować takie okularki czy to zbytek łaski z
> jego strony :-) ?
Przepisy BHP mowia ile mozna "bezpiecznie" pracowac przy monitorze. Roznie
bywa z ustaleniami w roznych firmach. Jesli jest powiedziane, ze wolno
pracowac 4 godziny/dobe, to wlasnie tyle masz pracowac, ani godziny wiecej -
chociaz wiem, jak to wyglada w praktyce...:( Jesli pracodawca domaga sie
dluzszej pracy - zazadaj od niego dodatku zdrowotnego, filtru na monitor i
ewentualnie okularow. Jak sie nie zgodzi - do sadu pracy z nim albo naslac
na niego specow od przepisow BHP - niech zaplaci kare, to zmadrzeje!

pozdrawiam
piotr