Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!mat.uni.torun.pl!news.man.torun.pl!n
ews.man.poznan.pl!newsfeed.tpinternet.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "chaciur" <g...@k...net.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: Optymalni (długie]
Date: Wed, 20 Feb 2002 02:42:40 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 49
Message-ID: <a4uv52$l64$5@news.tpi.pl>
References: <a4bi4h$hj8$1@news.onet.pl> <a4bsk0$m45$1@news.tpi.pl>
<a4eeh7$hvu$1@news.tpi.pl> <a4gmf6$8f7$1@news.onet.pl>
<a4of27$9n0$1@news.onet.pl> <a4on5j$3b0$1@news.tpi.pl>
<4...@4...com> <a4qdh5$5p3$1@news.tpi.pl>
<a4qhi1$hqr$1@news.tpi.pl> <a4qivj$30s$1@news.tpi.pl>
<6...@4...com> <a4t2p9$jq1$1@news.tpi.pl>
<8...@4...com> <a4tndj$31d$1@news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pe3.katowice.cvx.ppp.tpnet.pl
X-Trace: news.tpi.pl 1014169571 21700 213.76.12.3 (20 Feb 2002 01:46:11 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 20 Feb 2002 01:46:11 +0000 (UTC)
X-Notice-1: This post has been postprocessed on the news.tpi.pl server.
X-Notice-2: Subject line has been filtered and leading Odp: string removed.
X-Priority: 3
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V5.00.2314.1300
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 5.00.2417.2000
X-Subject: Odp: Optymalni (długie]
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:2398
Ukryj nagłówki
Użytkownik Grzegorz Wasiak <g...@r...com.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a4tndj$31d$...@n...tpi.pl...
>
> Użytkownik "Bezz" <x...@y...com> napisał w wiadomości
> news:81l47ucm831ur11u7jqtvieh0j5q4n7tci@4ax.com...
>
> > Zaproponowałeś badania - ja też Ci zaproponuję badanie wysiłkowe, bardzo
> > proste, możesz je wykonać samemu. Idź na siłownię, taką z lepszym
> > sprzętem i wsiądź na rowerek z elektronicznymi wskaźnikami. Rozkręć się
> > do poziomu 250 wat i zobacz ile tak pociągniesz. Jak dłużej niż 5 minut
> > to jesteś niezły. Kilka dni potem zrób sobie badanie na 180 wat.
> > Pociągnij chociaż pół godziny. Możesz wtrząchać jajka na smalcu,
> > śmietanę czy co tam optymalni wciągają.
> >
> > Dla porównania: kolarz zawodowiec potrafi jechać 250W przez 40-50 minut.
> > 180W właściwie bez końca, czyli 5-6 godzin, o ile na bieżąco uzupełnia
> > węglowodany.
> Właściwymi badaniami nie byłoby porównywanie mnie z kolarzem, ale
> przestawienie kolarza na DO i sprawdzenie tego.
> Badanie mnie miałoby sens, gdybym zbadał swoją wytrzymałośc przed DO i po
> przejściu na nią: teraz może tylko ocenić mój aktualny stan, nie prezycując,
> czy osiągnięte wyniki są lepsze, czy też gorsze.
> Zapytam inaczej: czy ktoś kiedyś spróbował się przestawić na DO i wtedy
> spróbować?
>
> Chaciur, myślałeś o paru meisiącach testowej wege-opty-diety. Może zrobiłbyś
> coś takiego?
Jeden problem, ze nie jestem sportowcem i nie trenuje
regularnie. Moj test bylby niewymierny bo jego wynik
zbyt zalezy od aktualnej formy.
Poniewaz jednaj juz nie raz sie wykatowalem na rowerku
to bede w stanie ocenic swoj organizm czy rzeczywiscie
otworzyly sie w nim nowe szlaki. Moge Cie jedynie
zapewnic, ze nie bede klamal, jezeli da sie uzywac
tluszcz tak jak to twierdzi teoria optymalna to uwazam,
ze jest to niezwykle wygodne a dla zawodnika wrecz
eureka. Niestety stan mojej wiedzy na dzien dzisiejszy
kaze mi w to watpic.
Poza tym nadal zostaje bez odpowiedzi moje pytanie
o tluszcze wielonienasycone - czemu Leszek, ToM
twerdza ze sa zle - konkrety
salut
Chaciur
|
