Użytkownik Grzegorz Wasiak <g...@r...com.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a4tndj$31d$...@n...tpi.pl...
>
> Użytkownik "Bezz" <x...@y...com> napisał w wiadomości
> news:81l47ucm831ur11u7jqtvieh0j5q4n7tci@4ax.com...
>
> > Zaproponowałeś badania - ja też Ci zaproponuję badanie wysiłkowe, bardzo
> > proste, możesz je wykonać samemu. Idź na siłownię, taką z lepszym
> > sprzętem i wsiądź na rowerek z elektronicznymi wskaźnikami. Rozkręć się
> > do poziomu 250 wat i zobacz ile tak pociągniesz. Jak dłużej niż 5 minut
> > to jesteś niezły. Kilka dni potem zrób sobie badanie na 180 wat.
> > Pociągnij chociaż pół godziny. Możesz wtrząchać jajka na smalcu,
> > śmietanę czy co tam optymalni wciągają.
> >
> > Dla porównania: kolarz zawodowiec potrafi jechać 250W przez 40-50 minut.
> > 180W właściwie bez końca, czyli 5-6 godzin, o ile na bieżąco uzupełnia
> > węglowodany.
> Właściwymi badaniami nie byłoby porównywanie mnie z kolarzem, ale
> przestawienie kolarza na DO i sprawdzenie tego.
> Badanie mnie miałoby sens, gdybym zbadał swoją wytrzymałośc przed DO i po
> przejściu na nią: teraz może tylko ocenić mój aktualny stan, nie prezycując,
> czy osiągnięte wyniki są lepsze, czy też gorsze.
> Zapytam inaczej: czy ktoś kiedyś spróbował się przestawić na DO i wtedy
> spróbować?
>
> Chaciur, myślałeś o paru meisiącach testowej wege-opty-diety. Może zrobiłbyś
> coś takiego?

Jeden problem, ze nie jestem sportowcem i nie trenuje
regularnie. Moj test bylby niewymierny bo jego wynik
zbyt zalezy od aktualnej formy.
Poniewaz jednaj juz nie raz sie wykatowalem na rowerku
to bede w stanie ocenic swoj organizm czy rzeczywiscie
otworzyly sie w nim nowe szlaki. Moge Cie jedynie
zapewnic, ze nie bede klamal, jezeli da sie uzywac
tluszcz tak jak to twierdzi teoria optymalna to uwazam,
ze jest to niezwykle wygodne a dla zawodnika wrecz
eureka. Niestety stan mojej wiedzy na dzien dzisiejszy
kaze mi w to watpic.
Poza tym nadal zostaje bez odpowiedzi moje pytanie
o tluszcze wielonienasycone - czemu Leszek, ToM
twerdza ze sa zle - konkrety

salut
Chaciur