Strona główna Grupy pl.rec.uroda Pilates Re: Pilates

Grupy

Szukaj w grupach

 

Re: Pilates

« poprzedni post
Path: news-archive.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.task.gda.pl!not
-for-mail
From: Malgorzata Lesner <b...@r...mif.pg.gda.pl>
Newsgroups: pl.rec.uroda
Subject: Re: Pilates
Date: Tue, 2 Sep 2003 16:35:04 +0000 (UTC)
Organization: CI TASK http://www.task.gda.pl
Lines: 26
Message-ID: <bj2gro$ffg$3@korweta.task.gda.pl>
References: <bj1j5a$fgf$1@nemesis.news.tpi.pl> <bj1l5n$ifn$1@korweta.task.gda.pl>
<bj20u1$g57$1@news.onet.pl> <bj22n3$3ci$1@korweta.task.gda.pl>
<PS05b.72984$2k4.672870@news.chello.at> <3...@a...net>
<bj2dbe$rf0$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: rudy.mif.pg.gda.pl
X-Trace: korweta.task.gda.pl 1062520504 15856 153.19.42.16 (2 Sep 2003 16:35:04 GMT)
X-Complaints-To: a...@n...task.gda.pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 2 Sep 2003 16:35:04 +0000 (UTC)
User-Agent: tin/1.6.1-20030810 ("Mingulay") (UNIX) (Linux/2.2.25 (i686))
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.uroda:53745
Ukryj nagłówki

tiara <t...@w...pl> wrote:
> Poa jakim czaise zauwazylyscie pierwsze efekty??

Po 2 miesiacach gdzies...

> W mojej miescince nie mam mozliwosci chodzenia gdzies na te cwiczonka wiec
> sciagnietych za kazaa uzywam.
> Wiecie mzoe czy sesje mozna laczyc z treningiem kardio np przezd sesja 30
> min na orbitreku??
> Jak myslicie czy cwiczenie codziennie z rana 20 min sesji grozi
> przecwiczeniem?

Nie sadze, zeby 20 minut grozilo przecwiczeniem ;-)

> czy moge sobei spokojnie tak cwiczyc robiac w weekend przerwy??
>
Ja mysle, ze mozesz sobie spokojnie cwiczyc co drugi dzien, wskazany
jest dzien przerwy miedzy cwiczeniami, ale za to dluzej, podobno
dopiero po 30-35 minut zaczyna sie spalac tluszcz (jesli oczywiscie
zalezy Ci na tym).
Poza tym ja bym sie nie zdecydowala na samodzielne cwiczenie Pilatesa,
chyba ze po kilku miesiacach treningow z instruktorem, pozycje, w ktorych
sie cwiczy sa dosc skomplikowane i sama sie na pewno nie skontrolujesz, aby
wykonywac je poprawnie.

megi

 

Zobacz także


Następne z tego wątku Najnowsze wątki z tej grupy Najnowsze wątki
02.09 bella
02.09 tiara
02.09 Joasia
02.09 Beth Winter
02.09 basia
03.09 Malgorzata Lesner
03.09 Malgorzata Lesner
03.09 bella
03.09 Offelia
03.09 Malgorzata Lesner
03.09 Offelia
03.09 Kasia
03.09 Kasia
04.09 Malgorzata Lesner
04.09 Malgorzata Lesner
[market] Officeshoes.pl - czarny piątek zaczyna się u nas w czwartek :)
Dlaczego włosy rosną tak wolno?
Jaki krem na noc?
Łuszczyca...
opiekunka dziecięca
technik masażysta
post testowy
Zaproszenie do udziału w projekcie badawczym
kettlebells
wyrywanie brwi
Yoga and Meditation
Noc żywych trupów.
Fitness 50 up :-)
Niecodzienna uroda
Tatuaż na pięcie
NOWY: 2025-12-07 Algorytmy - komentarz [po lekturze ks.]
"Młodzieżowe Słowo Roku 2025 - głosowanie", ale bez podania znaczeń tych neologizmów
[polscy - przyp. JMJ] Naukowcy będą pracować nad zwiększeniem wiarygodności sztucznej inteligencji.
[polscy - przyp. JMJ] Naukowcy będą pracować nad zwiększeniem wiarygodności sztucznej inteligencji.
Reżim Talibów w Afganistanie zakazał kobietom: pracy w większości zawodów, studiowania, nauki w szkołach średnich i podstawowych!!!
Edukuję się jak używać Thunderbirda
NOWY: 2025-09-29 Alg., Strukt. Danych i Tech. Prog. - komentarz.pdf
Polska [masowo - przyp. JMJ] importuje paprykę, a polska gnije na polach
Kol. sukces po polsku: polscy naukowcy przywracają życie morskim roślinom
Tak działa edukacja Putina. Już przedszkolaki śpiewają, że są gotowe skonać w boju
Medycyna - czy jej potrzebujemy?
Atak na [argentyńskie - przyp. JMJ] badaczki, które zbadały szczepionki na COVID-19
Xi Jinping: ,,Prognozy mówią, że w tym stuleciu istnieje szansa dożycia 150 lat"
Zbrodnia 3 Maja
Połowa Polek piła w ciąży. Dzieci z FASD rodzi się więcej niż z zespołem Downa i autyzmem