Użytkownik Agnieszka Dobrzycka <a...@t...pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:94mi4m$1jc$...@a...Elektron.pl...
> Witam wszystkich,
> czy ktoś z Was wie coś o skuteczności?
>

a probowalyscie kiedys poprostu jesc regularnie i sie troche ruszac?
ja bedac w szpitalu przeszuam na cus takiego, przez trzy tygodnie jadlam 4
posilki dziennie o tych samych porach zawsze, tylko ze sie nie ruszalam,
lezalam w lozku non stop.
ale jak wyszuam ze szpitala, zostalam przy tych porach posilkow i zaczelam
sie "normalnie" ruszac, plus jeszcze np. wysiadanie przystanek wczesniej,
zamiast windy schody, no i schudlam zaraz 5 kilo:)
po co jakoms chemiom sie faszerowac?:) lepiej przestac jesc tluste rzeczy i
smazone, wiecej warzyw, owocow i zamiast smazenia lepiej cos ugotowac albo
upiec w folii alu:) a z kurczaka zdjac skore przed obrobka termiczna i
kalorycznosc spada praktycznie o te 50% czy nawet wiecej czasami
pomyslcie o tym:)

Monika