On Sun, 18 Jan 2004 13:44:46 +0100, Hafsa <h...@a...w.sygnaturce>
wrote:


>
>zobacz u mnie www.hafsa.republika.pl dzial diety.
>Pozdraiwam Hafsa
Witaj Hafsa,
wiem, wiem, twoją stronę odwiedzałam kilkakrotnie i dała mi naprawdę
bardzo wiele informacji i ciekawostek. Dzięki za nie! Właściwie tylko
u ciebie znalazłam praktyczneporady co,jak i ile.
Włąśnie, a propos ile - czy w Atkinsie liczy się ilość białek i
tluszczy na masę ciała ( jak w Kwaśnieskim), czy tylko węgle i to
niezaleznie od masy?(faza początkowa 20g). To jest dla mnie niejasne.
Sorry, pewnie mogę się dokopać gdzieś do tych informacji.
Jestem dopiero na początku zdrowego odżywiania. Do niedawna myślałam,
że chudnie się tylko poprzez ograniczenie kalorii, a tu okazuje się,
że niekoniecznie. Po prostu - przez tysiaclecia nasz organizm wyuczył
nas, że najbardziej ekonomiczną formą żywności dostarczanej jest
mieszanka białek, węgli i tłuszczy. Stosunkowo niewielka ilość w/w
mieszanki (paszy) pozwala uzyskać szybkie odłożenie zapasu energii ,
przy jednoczesnym sprawnym funkcjonowaniu. To było oczywiście
sprawdzało się w czasach, gdy żywności było mało....

pozdrawiam

FrAnka
mail: ruanna malpa os kropka pl