"pysia" <a...@w...pl> wrote in message
news:bdsmqp$9kt$1@nemesis.news.tpi.pl...

> Ja mam ta kasete, przegrana od kolezanki, kopia nie najlepsza, ale jak
> jestes z Krakowa i nigdzie jej nie zdobedziesz to dam Ci odegrac. A powiem
> szczerze, ze warto, juz po 10 godzinach cwiczen mozna zauwazyc rezultaty.
> pozdrawiam

Z tego co wiem callanetics to glownie cwiczenia rozciagajace. Jak tam jest z
cwiczeniami typu "podskoki", bo jestem ciekawa, czy przy slabych stawach tez
mozna je wykonywac.
A jak ze wzmacnianiem kregoslupa, dzieki takim cwiczeniom?

Pozdrawiam,
Dominika R