Użytkownik "Dominika R" <n...@n...poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:bdtuej$mq2$1@nemesis.news.tpi.pl...

> Z tego co wiem callanetics to glownie cwiczenia rozciagajace. Jak tam jest
z
> cwiczeniami typu "podskoki", bo jestem ciekawa, czy przy slabych stawach
tez
> mozna je wykonywac.
> A jak ze wzmacnianiem kregoslupa, dzieki takim cwiczeniom?

Podskoków tam nie ma, to typowe spokojne ćwiczenia rozciągające,
rozluźniające i wzmacniające mięśnie. Na słabe stawy na pewno nie zaszkodzą.
Na wzmocnienie kręgosłupa i odprężenie go też są tam specjalne ćwiczenia,
bodajże przy końcu.
Pozdrawiam :-)
Ula