Użytkownik "Filip KK" <k...@x...pl> napisał w wiadomości
news:dq73sp$r0s$2@opal.futuro.pl...
>
> Pamietaj rowniez, ze aby utrzymac prawidlowy poziom cholesterolu we
> krwi, dzienne spozycie tluszczu nie powinno przekraczac 30 procent
> ogolnego zapotrzebowania kalorycznego (poleca sie nawet 20 procent), a
> udzial w tym tluszczu nasyconego nie powinien przekraczac 10 procent.

Popatrz pan, a ja nie jadam większości tego co wymieniłeś, a resztę w bardzo
niewielkich ilościach. Jadam też tłuszcz w ilości znacznie przekraczającej
60% zapotrzebowania kalorycznego. W przeciągu ośmiu lat poziom cholesterolu
zmniejszył się u mnie o ok. 30 % z ok. 300 na 210.
Dodam jeszcze, że jak miałem wysoki cholesterol, to odżywiałem się mniej
więcej tak jak zalecasz.

Możesz to wytłumaczyć?

Pozdrawiam
Leszek