Użytkownik "bartek" <b...@...pl> napisał w wiadomości
news:50F076E2.7070106@g.pl...
>W dniu 2013-01-11 20:05, Szczepan Bialek pisze:
>> U?ytkownik "bartek" <b...@...pl> napisa? w wiadomo?ci
>> news:50F039C8.2040409@g.pl...
>>>
>>>>>> a co do wyluzowania to troche ciezko moze cos na uspokojenie sobie
>>>>>>> wezme....bo codziennie mam cos :(
>>>>
>>> case to co robic
>>> brac ta statyne 2 m-ce + to co robie teraz do kontroli
>>>
>>> przerwac branie statyny
>>>
>>> reszte kontynuowac i znowu do kontroli ?
>>
>> Strach jest typowym objawem nadmiaru weglowodanow.
>>
>> Normy na cisnienie, cholesterol itd. ustala sie lapiac 1000 zdrowych osob
>> i
>> robiac im badania.
>>
>> Rowniez normy zywienia tak powstaja.
>>
>> A normy dla takiego jak Ty to:
>>
>> 100 gramow tluszczu da Ci 900 duzych kalorii,
>> 100 gramow alkoholu da Ci 700,
>> 100 gramow bialka da Ci 400,
>> 100 gramow weglowodanow da Ci 400,
>> Razem 2400
>>
>> Na normalnym jedzeniu bedziesz mial normalne wyniki.
>>
>> Oczywiscie te setki to sa takie wartosci bazowe.
>> Alkohol mozesz zastapic tluszczem i bialkiem ale nie slodyczami.
>> Bo te 100g tluszczu to minimum a te 100g weglowodanow to maksimum.
>>
>> Zakladam ze wiesz ze slodycze (weglowodany) organizm przerabia na
>> tluszcze i
>> cholesterol.
>> Zdrowsze sa te pochedzenia zwierzecego niz te wlasnej produkcji.
>>
>> Popatrz jak wyglada spozycie alkoholu:
>> http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_al
cohol_consumption
>> S*
>>
>>
> ok
> ale do czego mi to ?

Jako na razie normalny czlowiek powinienes sie normalnie odzywiac.

> slodycze rzucam pomimo ze bardzo ciezko

A czym je zastepujesz?
>
>
> ale czy to prawda ze dieta zbije 20-30% ?
> to z 300 na 250 to i tak o duzo za duzo.. ?
> pije karczoacha dzis nowa butle kupilem
> dodatkowo tabletka z karczocha
> i gliceryna rano
> nie wiem czy czasem nie za duzo tego i organizm sie broni ..dlatego mi
> teraz wzroslo ?
> zebym sobie watroby nie zalatwil

Jak odejdziez od diety normalnej to na pewno Ci to na cos zaszkodzi.

Przeciez juz masz pewne eksperymenty za soba.
Jak rzuciles slodycze to Ci spadl. Jak zaczales podjadac od nowa to Ci
podskoczyl.

Ogromnym bledem jst rezygnacja z kolacji. Jak sa klopoty to przechodzi sie
na jedzenie malych porcji co 2 godziny.
Opuszczenie posilku powoduje pojawienie sie "wilczego glodu".
S*
S*
>