> czy to sa regularne cwiczenia, CODZIENNIE (bez wzgledu na cokolwiek, nawet
> kaca)
> po minimum godzine, konczace sie porzadnym zgzrzaniem calego ciala?

Nie. Nie mialbym na to sily. Bo jakbym mial tyle sily zeby cwiczyc tak duzo
to bym pewnie nie byl chudy - rozumiesz?
Cwicze 2-3 razy w tygodniu (basen i silownia). Chodzi o to jak rozruszac
organizm (ektomorfika pewnie) zeby zaczal byc bardziej _witalny_. Pewnie sie
tego zrobic nie da. Ale zapytac nie zaszkodzi.
Moze te hormony?

pozdrawiam.kazoo