Użytkownik "Jarosław Rzeszótko" <s...@e...pl> napisał w wiadomości
news:d3uao2$it5$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Przemek R... wrote:
>
>>>> nie zartuje. Powaznie. I nie trezba anabolikow. Samozaparcie tylko.
>>> Opowiadasz głupoty. Nawet na anabolikach nie ma takich przyrostów. Na
>>> AWF-ach uczy się że 2kg miesięcznie to jest górna granica tego co można
>>> zdziałać. Pozatym gdybyś nawet przybrał 20kg mięsni w 3 miesiące to
>>> zrobiłby ci się obrzydliwe rozstępy i mogłoby ci paść na serce. Proszę
>>> cię,
>>> nie wiesz o czym mówisz, nie wypowiadaj się.
>>
>> nie wkurwiaj mnie, po pierwsze wiem ile i jak przytyl;em, po drugie
>> nie bedziesz mi mowic czy mam sie wypowiadac czy nie.
>> Tacy geniusze jak Ty wlasnie czerpiacy wiedze z ksiezek, z wykladow na
>> AWFie,
>> a nie z zycia bzdury opowiadaja.
>
> EOT, co się porobiło z Usenetem...

nie ma i nie bedzie poki ja nie powiem, nie dam sobie takich bzdur wpajac.
A do najwiekszych z nich naleza:

1. ograniczenie o ktorym napisales - masa miesniowa
2. wpajanie ludziom czegos takiego jak istnienie nawyku trzymania prostych
plecow czy nawyk trzymania prostych barkow,
nie ma czegos takiego jak nawyk trzymania,
3. stwierdeznie ze noszenie plecaka dobrze wplywa na barki


Co do nabierania masy i cwieczen wiem o czym pisze :

(mialem zanik miesni grzbietu, ZANIK, od zera je tworzylem, tacy ludzie jak
ty pos tudiach medycznych - lekarz specjalista- ze szans dla mnie nie widzi)
po pewnym czasie:
http://cpp.g5.pl/cw1.gif
rok pozniej
http://cpp.g5.pl/cw2.gif (to robione z wiekszej odleglosci)

a te trzy miesiace o ktorych pisalem smialo moge zmniejszyc. Ale opisywac
dokladnie ine bede
bo masz blokade i nie przyjmiesz innych informacji niz napisano w
poderczniku o czym swiadczy Twoj poprzedni post.

a zabawy z czyms takim :
http://cpp.g5.pl/C3.gif
przy malej masie nie polecam, gdyz:
1. moze kresgoslup pojsc
2. jezeli kresgoslup nie pojdzie to bez cwiczenia miesni grzbietu przy tym -
pamietaj ze osoba ta jest szczupla - miesnie
ktore wytworzy na klatce zwina go, zgarbi sie, i kregoslup tak czy inaczej
pojdzie

teraz moze byc EOT

P.