Użytkownik "Antek Emigrant" <a...@o...pl> napisał w
wiadomości news:524f.00000172.4dc38186@newsgate.onet.pl...
>> Mam pulsometr Polar, ktory mierzy cisnienie na piersi (pasek
>> + nadajnik).
>
> Pulsometr mierzy tętno a nie ciśnienie.
>
>> Zwykle jak uprawiam sport mam średnie tętno w granicach 150.
>> Maksymalne tetno z treningu 160.
>> Uprawiam sport 5 razy w tygodniu od 1.8.2010. Mam 31 lat.
>> Jestem mezczyzna. Waze 93 kg.
>
> Jeżeli celem było schudnięcie to tętno było za wysokie!
>
>> No a teraz pytania do Was....
>> Dzis rozbolala mnie glowa. Pomyslalem sobie, ze to wina
>> zmiany pogody, bo idzie wyż. Zauwazylem, ze ja chyba moj
>> organizm na to reaguje. Czy ja moge miec nadcisnienie?
>> Nie mierzylem sobie od jakiegos czasu cisnienia
>> cisnieniomierzem "lekarskim", wiec nie wiem jakie mam
>> cisnienie spoczynkowe mierzone na rece.
>> Czy to prawda, ze jak boli glowa to cisnienie w organizmie
>> rosnie?
>
> Przyczyn bólu głowy może być "wielkie mnóstwo". Nadciśnienie
> jest możliwe, ale przyczyn naprawdę może być mnóstwo.
>
>> Czy uprawiajac sport jesli ma sie tetno od 90 do 100
>> zmierzone przez pulsometr przed wejsciem na rower to czy to
>> moze oznaczac, ze ma sie nadcisnienie?
>
> Być może, ale może to również być przetrenowanie (niebezpieczna rzecz).
> Opisz dokładniej swój trening: dyscyplina, czas jednostki treningowej,
> intensywność (tętno), w jakie dni tygodnia trenujesz, itp.

Jaki są objawy przetrenowania?
Czuje sie wspaniale mimo, ze uprawiam sport 5 razy w tygodniu.
No moze czasami czuje sie zmeczony, w szczegolnosci jak uprawiam
sport wieczorem (kolo 18:00) po pracy (jak mialem jazde w pracy).
Czasami zdarza sie, ze ide wczesniej spac, bo caly dzien byl bogaty w
"atrakcje" i jestem po prostu zmeczony, ale nie jest to czesto. Czesto
jest tak, ze czuje sie wysmienicie i czuje ze "dobrze odrobilem swoje
zadanie domowe" w postaci wysilku fizycznego.

Czy to sa objawy przemeczenia?