Użytkownik "Manio" <m...@g...pl> napisał w wiadomości
news:i7uh6a$7qr$1@inews.gazeta.pl...
> Najlepiej robić trening CARDIO na tętnie pomiędzy 125-145 uderzen na
> minutę.
>
> Jeśli będziesz wykonywać ćwiczenia bardziej intensywnie na wyższym tętnie
> organizm może zacząć spalać mięśnie co nie jest pożądane.
>
> Jeżeli trening trwa powyżej godziny warto zastanowić się nad dostarczeniem
> węglowodanów.
>
> http://www.google.pl/search?q=trening+cardio&ie=utf-
8&oe=utf-8&aq=t&client=firefox-a&rlz=1R1GGLL_pl___PL
385
>
>
>

Czy mógłbyś rozwinąć myśl:
"Jeżeli trening trwa powyżej godziny warto zastanowić się nad dostarczeniem
węglowodanów"

Dziś zamierzam jechac na rowerze stacjonarnym przez 2 godziny przed
telewizorkiem. Czy powinienem zjesc i kiedy? czekoladkę?

Pozdrawiam
Netm