"Himera" <h...@z...org> wrote in message
news:gatvbs$gfr$1@inews.gazeta.pl...

> Do tego kiedy jestem na takiej kontrolowanej diecie to zaczynam rozumiec
> jak mozna wpasc w bulimie, ba nawet nawpierd... sie i pozniej zwrocenie
> tego przeszlo mi przez glowe:(

Wiem, znam to :) dlatego trzeba sie powstrzymywac delitkanie.
Lekka dieta. Pomalu zmieniac slodycze na inne produkty.
A gdy sie chce ciastko to trzeba je zjesc. Byle nie 5.
Trzeba dobrze balansowac. Nauczylem sie tego.
No i ruch, siedzenie w domu i myslenie o jedzeniu -
nie pomaga.


> Nie jestem taka az za slodyczami, ale nie ma co ukrywac uwielbian paczki z
> Krispy Kream (taka siec piekarni) no i hamburgery!

Zgoda, wlasnie takie przyjemnosci powoduja nadwage.
Gdy sie rezygunje z takiej przyjemnosci, czlowiek
jest przygnebiony. Sposobem na to jest szukanie innych
przyjemnosci np. szybka jazda na rowerze
(a nie odmiawianie sobie przyjemnosci
bo wtedy z tej kontroli mozna zwariowac).

>> ----------
> no ja w sumie nadwagi nie mam :), ogolnie mieszcze sie w samym srodeczku
> prawidlowej wagi tabeli BMI, ale kosci biodrowe mi nie wystaja :)

? To w czym problem? :)
Duch