Uzytkownik "Malgorzata Lesner" <b...@r...mif.pg.gda.pl> napisal w
wiadomosci news:9ffiiv$5in$1@korweta.task.gda.pl...
> Ala <f...@p...onet.pl> wrote:
> > czy ktoś zna doskonałą diete odchudzającą?
>
> Zalezy co rozumiesz pod pojeciem doskonala... ja od dwoch miesiecy
> stosuje sie do regul Micheal Montignaca, jem i chudne:-)))
> Polecam ksiazek "Jesc, aby chudnac" tegoz autora, obala calkowcie
> mit kalorii i cwiczen, poczytaj, zastanow sie nad tym... i zacznij
> stosowac, naprawde warto!
>
> Pozdrawiam, megi:-)

Witaj megi.

Ja rowniez czytalam te ksiazke. Wczesniej przeczytalam inne i ...
zdurnialam. Chcialabym stosowac diete M, ale w koncu nie wiem na co zwracac
uwage. jak odroznic ryze i makarony aby mialy maly wskaznik IG?
pozdr. Wilma
PS. moze podaj jakies przyklady sniadan, ew. obiadow? Bede niezmiernie
wdzieczna ;o))