Użytkownik "Robert K." <r...@p...naOnecie.pl> napisał w wiadomości
news:gcoc38$dtt$1@inews.gazeta.pl...
> "HC" <h...@p...onet.pl> napisał:
>> Czy znacie moze jakas stronke i czy moglibyscie mi ja wskazac z opisem
>> jak sie odchudzic by zgubic niepotrzebne kilogramy
>> jednoczesnie uprawiajac sport - konkretnie chodzi mi o jazde na
>> rowerze przez 5 dni w tygodniu po 60 minut? Na co jeszcze oprocz
>> takiego wysilku powinienem zwrocic uwage?
>> Slyszalem, ze przy odchudzaniu lepiej nie uprawiac sportu, gdyz
>> organizm wszystko co zjem bedzie chcial zmagazynowac. Czy
>> mozecie sie na ten temat wypowiedziec? Prosze o fachowe opinie?
>> Ja chce uprawiac sport, bo wiem, ze bez niego nie zgubie kilogramow.
>> Chce jezdzic cala zime - dokladnie do maja 2009.
>
>
> A do czego potrzebna Ci dieta?
> Odżywiaj się w miare normalnie - nie "przeżeraj się", nie siamaj samych
> fastfoodów i będzie OK! Urozmaicaj jedzonko i nie sądzę, żeby przy
> planowanej ilości ruchu potrzebna była Ci jakaś specjalna dieta.
>

Problem w tym, ze zjechalem z waga 300 g w ciagu tygodnia, w ktorym zrobilem
180 km na rowerze. 300 g to raczej malo, a ja sie nie przezeram, jem
normalnie i
oczywiscie slodycze odstawilem. Pieczywa w ogole nie jem, z wyjatkiem tego
chrupkiego i zytniego, dlatego stad moje pytanie na grupie o te kwestie.

Prosze o ustosunkowanie sie do mojej wypowiedzi

Pozdr
HC