Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news.nask.pl!new
s.nask.org.pl!newsfeed.tpinternet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-m
ail
From: "batory" <b...@p...beztego.onet.pl>
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: Re: dietka
Date: Wed, 14 Mar 2007 11:09:57 +0100
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 27
Message-ID: <et8hn0$gmb$1@atlantis.news.tpi.pl>
References: <et8d7u$cce$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: cxa58.internetdsl.tpnet.pl
X-Trace: atlantis.news.tpi.pl 1173867040 17099 83.19.134.58 (14 Mar 2007 10:10:40
GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Wed, 14 Mar 2007 10:10:40 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.3028
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.3028
X-RFC2646: Format=Flowed; Response
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:293046
Ukryj nagłówki
Użytkownik "Lolalna Loja" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
news:et8d7u$cce$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Witam
> Kolega Małżonek postanowił przejść na dietę odchudzającą. W skład diety ma
> wejść między innymi surowizna. Od strony technicznej ma to wyglądać tak,
> że ja mu przygotuję składniki rano (bądź wieczorem poprzedniego dnia) i on
> sobie po przyjściu z pracy ma to wymiąchać i zjeść (ze smakiem oraz
> gotowanym kurzym udkiem).
> Czy znacie może jakieś przepisy na (niedrogie) niskokaloryczne i łatwe w
> takim przygotowaniu surówki i sałatki? Dodam, że możliwości kulinarne
> Kolegi Małżonka są ograniczone a stopień rozleniwienia jeśli chodzi o
> robienie "dla siebie" całkiem spory... ;)
>
Ja w podobnej sytuacji robiłam różne surówki na bazie kapusty. Ostatnio
zrobiłam coś takiego :ćwiartę kapusty uszatkowałam dość drobno, osoliłam,
rozłożyłam na stolnicy coby nieco przywiędła, i puściła sok, odcisnęłam z
tego soku. Do tego 2 kiszone ogórki (spore) poplasterkowałam, jedną czerwoną
cebulę w krążki pociętą oraz puszkę kukurydzy. To się łatwiej miesza jak
jest w tym sos. Ja dałam po prostu dużą czubatą łyżkę najonezu, ale można
zrobić sos na bazie oleju (oliwy) z musztardą, octem winym, pieprzem).
Pozdrawiam - Agnieszka
P.S. - moja surówka niestety nie była zbyt niskokaloryczna przez ten
majonez.
|