Użytkownik " Jeff" <j...@g...pl> napisał w wiadomości
news:e0kf74$jo6$1@inews.gazeta.pl...
> Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> napisał(a):
>
>> Jeff pisze:

>> > Zalezy jakie jablko, np. suszone ma duzo mniej wody anizeli swieze albo
>> > jablk
>> o
>> > z kompotu. Ale dokladnie niestety tez nie wiem.

>> http://www.nutritiondata.com/facts-B00001-01c20TB.ht
ml
>
>
> Hmmm....no dobra...
>
> Zawartosc skladnikow odzywczych i wody w 100g jablka:

Wypisujesz jakieś brednie. Skąd ty wzięłaś te liczby? W dodatku w linku od
Marcina podają zupełnie inne cyferki (?)


> Woda: 4 - 79g
>
> Wit. B1: 0.05 - 0.08mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 0,034 mg

> Wit. A: 1mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 4 mcg

> Wit. B2: 0.08 - 0.1mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 0,026 mg

> Wit. (B3): 0.5 - 0.8mg

> Weglowodany: 23.71g


A w tablicach IŻŻ tylko = 12,1 g

> Zelazo: 0.7mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 0,3 mg

> Proteiny: 1 - 4.3g


A w tablicach IŻŻ tylko = 0,4 g

> Cynk: 0.2 - 2.7mg

> Magnez: 32 - 88mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 3 mg

> Miedz: 2.4mg

> Potas: 250 - 578mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 134 mg

> Sod: 4 - 14mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 2 mg

> Wapn: 17 - 22mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 4 mg

> Wit. C: 22 - 43mg


A w tablicach IŻŻ tylko = 9,3 mg

> Blonnik: 1 - 3.2g

> Kalorie: 76 - 96cal


A w tablicach IŻŻ tylko = 46 kcal

Krystyna