Użytkownik "Aniela" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:ebcdln$klc$1@news.onet.pl...
> witam
> Pytanie : jak przestać bać sie zmian w życiu, i zamienić pozornie
bezpieczną
> wegetację na aktywne życie. Nie chodzi o zwykłe ludzkie obawy przed czymś
> nowym, ale o wręcz neurotyczne lęki połączone z somatyzacją (osobowość od
> zawsze unikająca - koniecznośćzmian prowadząca do nerwicy).
> Krótko mówiąc jak się zmienić. Osobiste refleksje mile widziane.
>

Uświadomiłaś sobie swój problem. Wiesz, że potrzebujesz zmiany.
Poprostu idź dalej tym tropem.
Na początek proponuje zdobyć podstawy teoretyczne dotyczące lęku i ogólnie o
życiu psychicznym. Literaturę znajdziesz samodzielnie. Ja czytałem książki
naszego rodzimego psychiatry A. Kępińskiego.
Dobrze jest stworzyć sobie szeroki i ogólny humanistyczny system wartości i
się go trzymać. Potem trzeba wziąć się za praktykę. Ale o praktyce to za
wiele nie można napisać, każdy musi się wziąć za to sam.

Pozdrawiam
SnowGoose