> Mam takie pytanie, (jestem w sprawach roznych indeksow glikemicznych,
> insuliny itp. zupelna dyletantka). Ostatnio ktos mi powiedzial ze trzeba
> uwazac ze spozywaniem owocow bo mozna sie nabawic cukrzycy. Faktycznie od
> jakiegos czasu owoce stanowia podstawe mojego sniadania i "lunchu" ( jem
> wlasciwe tylko owoce o 9.00 i 14.00 ( jeden rodzaj na jeden posilek) ) a
> potem wiekszy pelny posilek ok 18. Czy to moze zdestabilizowac/
> pogorszyc/wplynac negatywnie na poziom insuliny we krwi? Nie slodze kawy
ani
> herbaty praktycznie nie jem slodyczy...
> Jak to jest czy 4-5 owocow dziennie moze zaszkodzic? (a co z akcja "jedz
> owoce/warzywa 5 razy dizennie)
> ulino

Ulino!

Wg. Montignaca owoce powinno sie jesc 3 godziny po jedzeniu i godzine przed
jedzeniem, a wiec najlepiej na czczo :)
Jak jest na innych dietach nie wiem..
chyba kazda z nich rzadzi sie swoimi prawami

pozdrawiam serdecznie
Saman_tha na Montignacu