Użytkownik "Kania" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:b9bkat$8g$1@news.onet.pl...
>
>
> Chcialabym Was prosic o doping, bo mojej woli raczej nie da sie nazwac
> silna.
>
>
No cóż rad może być wiele. Przede wszystkim WIĘCEJ RUCHU to naprawdę
poprawia samopoczucie. Jeżeli naprawdę nie masz zbyt dużo czasu, zrezygnuj
sobie czasem z jakiegoś filmu i pobiegaj trochę. Z jedzeniem to bywa różnie,
musisz mieć silną wolę. Jedz rano lekkie śniadanie, ale za to odmów sobie
kolacji. Staraj sią mniej ładować na talerz!
Życzę powodzenia:)