>Jedz rano lekkie śniadanie, ale za to odmów sobie
> kolacji. Staraj sią mniej ładować na talerz!

A ja myślę tak że jak już zaczęłaś ćwiczyć (basen sauna i areobik) to nie
możesz odmawiać sobie kolacji bo w końcu zasłabniesz, jedz mniej ale o
stałych porach przynajmniej 3 posiłki dziennie i dobrze jakby był jeszcze
ten czwarty z samych owoców i/lub warzyw.
To jest tylko moje zdanie, bo osobiście przy 180 cm wzrostu waże niecałe
60kg także nie mam z czego się odchudzać i niegdy tego nie robiłam. Ale mam
dobiero naście lat i jeszcze dużo przede mną , także jakbym już była
zmuszona się odchudzać to na pewno tak jak opisałam wyżej !!! Dobra narazie
spadam, odwiedzę grupkę może za 2 dni - nrazie przerwa EGZAMINY!!! Życzcie
powodzenia :))))) pozdrawiam Agnieszka