Przepraszam, za moją pochopną odpowiedź. Zanim zaczniesz cokowiek, sprawdź
stan zdrowia. Frakcje cholesterolu, ciśnienie, cukier, EKG - najlepiej na
bieżni. No i masa literatury. Każde ćwiczenie może zaszkodzić, wykonywane w
sposób nie odpowiedni dla ew. Twoich schorzeń i wydolności tlenowej.
Niestety, lekarze w tym względzie to zwykłe tłuki (naprawy doraźne), więc
życzę abyś znalazł rozumnego. Szukaj wśród sportowych.