"anu" <a...@o...pl> wrote in message
news:52bc6572.0404180104.454ae952@posting.google.com
...
> Proszę o jakies ciekawe przepisy na przyrządzanie ziemniaków i
> kotletów sojowych. Potrzebuje zmian! Dziękuje

zamiast ziemniakow -ryz,kasze roznego rodzaju,pszenica nawet makaron mozna
zrobic z ciemnej maki
co do koltetow sojowych to polecam z grochu,fasoli,ciecierzycy" kotlety"
mozna zrobic nawet ziemniakow,jajka
nie wiem jaki rodzaj diety prezentujesz wiec
zobacz tam:
www.puszkkka.spinacz.pl
jest tam bardzo duzo przepisow,obiad nie musi składac sie tylko z ziemniakow
i kotletow
pozwole sobie wykorzystac post SOWY co wegetarianie jedza na obiad:

- zupę pomidorowa po toskańsku (z fasolką flażoletką)
- klopsiki z mieszanki strączkowych z sosem koperkowym, fasolką zieloną,
ryżem i surówkami
- gołąbki z 3 kasz z groszkiem, lub pieczarkami w ostrym sosie pomidorowym
- krupnik na czerwonej soczewicy lub fasolce mung
- zupę gulaszową z mieszanki strączkowych
- pieczeń z ciecierzycy w sosie grzybowym z kasza gryczaną i surówką z np.
kapusty kiszonej i ogórami kiszonymi.
- Pierogi z mąki razowej z soczewica zieloną polewane podsmażoną cebulką i
barszcz czerwony
- barszcz ukraiński z fasolą Jaś
- pomidorówkę z orzeszkami ziemnymi zamiast makaronu
- tartę z pora
- zupę curry warzywną
- kopytka z sosem warzywnym i kotleciki z fasoli
-grochówkę lub fasolową zupę
- "rosół" warzywny ze ślimaczkami naleśnikowymi
- naleśniki na piwie z ostrym farszem warzywo-pomidorowym z czarną fasolą.
- ryż z warzywami (risotto) z czerwona fasolą z czosnkiem i oliwą z oliwek i
sałatka jakąś
- warzywa z patelni z czosnkiem i fasolka mung, lub adzuki z ziemniakami
pieczonymi w mundurkach z sosem tzatzyki
- tortillę z pomidorami
- omlet z zielonym groszkiem
- placki ziemniaczane z sezamem i ostrym sosem
- samosy z warzywami i szpinakiem
- kulebiaka z kapusta kiszona i orzechami włoskimi i barszczem
- żurek wegetariański
- kotlety z grochu z duszoną cebulką, z ziemniakami , kapustą z grzybami i
surówką
- tartę szpnakowoserową
- warzywa różniaste faszerowane
- spaghetti s sosami różnymi - pomidorowym np.
- tagiatelle z sosem bobowym - zaraz będzie sezon na bób JUCHUUUU!!!
- penne z pesto, parmezanem, suszonymi pomidorami z oliwy i sałatą
- kotlety ze strączkowych z jakimś sosem i sałatkami

to brzmi jak poezja SOWA ;))


pozdrawiam arielka