>...
> Łykaj magnez, witaminki i ew. jakieś ziołowe tabletki typu deprim (na
> depresję) validol (na uspokojenie). Zamiast siedzieć przed kompem/tv,
> wyjdź czasem na spacerek, złap trochę słońca. Weź parę dni urlopu,
> zrezygnuj z części szczególnie uciążliwych obowiązków, zdrowiej się
> odżywiaj. A jeżeli mimo tych zabiegów, po 2 tygodniach objawy nie
> ustąpią - koniecznie idź do psychiatry. Neurolog nic tu nie poradzi -
> może tylko wysłać Cię do psychiatry.

A na "wyregulowanie" snu może połykać melatoninę. Tyle że efekt to tak
po dwóch tyg. dopiero będzie.

SM