Użytkownik "mdrok" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:aceb8k$bm1$1@news.tpi.pl...
> Jak zaczynalem czytac ta grupe wazylem 105 kg teraz waze 99 kg i od
jakiegos
> czasu nie moge zejsc ponizej tej wagi. Czytalem na grupie ze czasami
> organizm wchodzi w tryb glodowy. Cwicze dosc intensywnie i regularnie jem
> okolo 1000 kcal dziennie wszystko tuczace wyelimnowane ;p. Nie zamierzam
> przestawac cwiczyc , bo czytalem ze w pewnym momencie powinienem ponownie
> ruszyc z waga w dol. Ile moze taki stan rzeczy potrwac ? I jak organim
> pobiera eneregie podczas takiego stanu ? Przeciez skads musi sobie ja brac
> czyli z tkanki tluszczowej a tu w takim stanie nic. Prosze o wyjasnienia.


Podjedz sobie nieco więcej np ze 2000 kcal.
Ale nie byle co, tylko np płatki owsiane, duuużo warzyw jedzonych przed
posiłkiem itp.

Ważę 87, jem 2000-2400 podczas kiedy sie odchudzam np przez 3-5 dni i
pózniej 2700-3000 kcal przez 1-2 dni. Ale wszystko jest niskie IG, 4-7
posilkow dziennie, duzo wody, i nieduzo treningow (wbrew pozorom). Chudne.

--
Jan Werbinski +48 68 3630000 606269777 j...@p...zgora.sdi.tpnet.pl
Strona prywatna w trakcie budowy http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/
Strona naszej sieci http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/
....._[:]) bul, bul, bul, bul ICQ 7291035, j...@t...pl, gg 1924072