od jakiegos czasu (gdzies ok 2 miesiecy) robie sobie brzuszki - jestem
szczupla, ale chcialam zeby brzuch troche po prostu ladniej wygladal...
Na poczatku robilam tylko zwykle (proste), po 20-25 sztuk w 5 seriach, tak
gdzies co 2-3 dni (jak mi sie przypomnialo ;) Ostatnio dolozylam jeszcze
skosne.
Problem w tym, ze jak tak patrze, to miesnie tak w gornej partii - cos tam
sie z nimi dzieje na plus, natomiast dolna czesc brzucha wyglada okropnie -
tak jakby mi wszsyto z gory spadlo na dol , hehehe - i tu moje pytanie - czy
to sie jeszcze jakos ulozy czy po prostu zle je robie (ktos mi powiedzial ze
za slabo napinam te dolne miesnie podczas cwiczen).
Nie znam sie za bardzo na tym, zaczelam sobie robic te brzuszki ot tak sama,
wiec moze czas na jakas fachowa porade - moze ktos cos doradzi? ;)

pozdrawiam,
El@



------------------------
www.camping-elblag.alpha.pl



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/