Witam!

Przytocze Wam dwa przykłady osób uprawiających sport.
1) osoba z 14 kg nadwaga pływa przez 2 godziny i spala 1300 kcal
2) ta sama osoba z ta sama nadwaga pływa przez 1,5 godziny, ale bardziej
intensywnie i też spala 1300 kcal.

Czy istnieje jakaś różnica między przypadkiem 1) i 2)?
Czy kalorie spalone w pkt 1) są tak naprawdę identyczne z kaloriami
spalonymi w pkt 2)?
Czy warto więc pływać szybciej jeśli komuś zależy na czasie (np. spieszy się
do pracy) i jeśli chce schudnąć?
Słyszałem, że najlepsze w odchudzaniu jest długie, ale mniej intensywne
uprawianie sportu, ale czy w takim przypadku jeśli spaliłoby się tyle samo
kalorii tyle, że intensywniej pedałując, czy pływając, ale w krótszym
okresie czasu, powoduje więc jakąś znaczącą różnicę?
Czy kaloria jest równa kalorii w takim przypadku?
Czy z punktu widzenia biologiczno-medycznego jest jakaś różnica?

Pozdrawiam
Netman