moje dzisiejsze odkrycie: kanapki z masłem orzechowym i bananami. znaczy
przepis wygrzebałam juz jakis czas temu, ale zawsze nie bylo albo masla
orzechowego albo bananow ;)

"zazwyczaj kanapki z masłem orzechowym je się z dżemem. banany to bardzo
ciekawa alternatywa - w dodatku bardzo dobre rozwiązanie dla osób nie
jedzących cukru. dla słodkolubnych dodatkowe rodzynki :)"

Informacje ogólne:
Rodzaj diety: wegańska
Kategoria: kanapki
Skala trudności: *

Składniki:
pieczywo (preferuję razowe)
masło orzechowe
banany dobrze dojrzałe, żółciutkie
ew.rodzynki

Przepis:
"rozpaćkać" banana widelcem. pieczywo posmarować masłem orzechowym,
nastepnie bananami, można posypać niewielką ilością rodzynek.
jesli robimy kanapki do szkoły, pracy lub na wycieczkę należy kanapkę
przykryć jeszcze jedna kromką pieczywa posmarowaną masłem orzechowym.

Źródło: serwis PCRM (http://www.pcrm.org/health/Recipes/recipe021209.htm
l)
- Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej, przepis z "Healthy
Eating for Life for Children" Amy Lanou

pat
--
vege.pl http://www.vege.pl
PuszKKKa http://puszkkka.spinacz.pl
SPINACZ http://www.spinacz.pl/

--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/