Jestem otyla, mam do zrzucenia docelowo 20 kg (158 cm wzrostu, optymalna
waga tak cos kolo50, ale mam dosc gruby kosciec, wiec mysle, ze 52kg bedzie
OK).

Problem w tym, ze potrzebuje wsparcia. Od 2 miesiecy raz w tygodniu chodze
na saune i basen. Z plywaniem roznie bywa, raz mi sie chce bardziej raz
mniej. Ale chodze, zeby wyrobic sobie nawyk.

Wykupilam sobie karnet na aerobik - 2 razy w tygodniu po 45 min.

I prosze Was o rade. Wiem jest wiele diet cud, ale tak z wlasnego
doswiadczenia, co polecacie do jedzenia, chcacej sie odchudzic
programistce?? Przez ok. 10h/dobe siedze przed komputerem, nie spalam wiec
zbyt duzo. Pracuje w domu, wiec lodowke mam w zasiegu reki i wzroku...

Mysle, ze temat ten, moze nie zwiazany z kosmetykami ma duzo wspolnego z
uroda.

Chcialabym Was prosic o doping, bo mojej woli raczej nie da sie nazwac
silna.

Kania
GG: 299238