Dieta - po co???

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 18

1. Data: 2003-09-03 20:37:20

Temat: Dieta - po co???
Od: "Jan Werbiński" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora

Zapraszam do wzięcia udziału w mini sondażu. Zapraszam wege, opty,
niejedzących, chudych i grubych. Każdą osobę proszę tylko o jedną wypowiedź.

1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
smaku itp)
2. Jaką dietę obecnie stosujesz?
3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo
4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie
5. Po jakim czasie?
6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?
7. Jakie diety nie działały u Ciebie?
8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?
9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.
10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Dziękuję. :-)

--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/
Nasza sieć http://www.fredry.net/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-09-04 06:08:20

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: <n...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:bj5jg1$rge$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Zapraszam do wzięcia udziału w mini sondażu. Zapraszam wege, opty,
> niejedzących, chudych i grubych. Każdą osobę proszę tylko o jedną
wypowiedź.

Melduję się :-)

> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

Dla urody, zdrowia i może większej pewności siebie - chcę mieć pozytywne
odczucia estetyczne patrzac na siebie ;-)

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

MŻ (_mniej_ żreć, nie "mało żreć" :-) i słuchać swojego organizmu

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

Wcale nie

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

Częściowo, ale nawet kiedy zostanie osiągnięty to "dieta" się nie skończy

> 5. Po jakim czasie?

Trochę ponad miesiąc

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Rok temu na 800-900 kcal, ale efekt nie trwał długo. Przed teraźniejszą
dietą zastosowałam też kopenhaską i w moim przypadku pomogła - dała mi
"kopa" do zmiany stylu życia.

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

Te przeprowadzone niesolidnie :-)

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

Nie, co najwyżej samopoczucie.

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

Słuchać siebie i myśleć pozytywnie.

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Sałatka z pomidorów, czerwonej papryki i cebuli, z dużą ilością pieprzu,
oregano i odrobiną soli, polana jogurtem naturalnym, do tego grzanka z
razowego chleba. Pychota :-)

>
> Dziękuję. :-)

Ja również :-)
Pozdrawiam Grupowiczów,
Ula

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-09-04 09:43:00

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "Posrednik" <k...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:bj5jg1$rge$1@atlantis.news.tpi.pl...

> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

Utrata wagi , dla zdrowia i dla smaku potraw

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

DO 8 miesięcy

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

Troche uciązliwa, to liczenie jest kłopotliwe

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

Zdecydowanie TAK, spadek wagi 31 kg, spadek cisnienienia tętniczego,(
oczywiscie gdyby spadek wagi nastąpil pod wplywem innej diety , cisnienie
tętnicze tez by sie moglo obnizyc) , bardzo zdecydowanie lepsza kondycja
psychiczna , zdecydowanie lepsza koncentracja umyslu. Jak na razie zniknęły
bóle stawów ktore mialem od zawsze. Moze to przez suche lato?

> 5. Po jakim czasie?

Tak naprawde cel nie został JESZCZE osiagniety, 8 miesiecy , cóz to jest? a
mam jeszcze do zrzucenia z 15 kg...

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Na Diecie Optymalnej

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

Wszytkie stosowane nie działały, w dłuższym okresie, następowoał efekt jo-jo

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

Dieta ŻP, ( ograniczenie o połowę ilości zjadanego pokarmu) powodowała
nieustanną frustracje i poczucie glodu. Głodówka kilkudniowa spowodowała
omdlenie . Duża ilosc spozywanych owocow i warzyw na diecie niskokalorycznej
powodowała wzdęcia brzucha, uczucie wypelnienia go ...pustką, i stres,
obłedne krązenie wokól lodówki i przemożna chęć zjedzenia
czegos"konkretnego", mimo wypchanego warzywami do granc objetości żołądka.
Herbalife odchudził owszem, ale moją kieszen i jest obrzydliwy..

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

W diecie czy w zyciu?:) W diecie konsekwentne stosowanie zsad DO bez
poddawania sie urokowi ideologii jej twórcy

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Wszystkie. Lubię dobrze zjeść, dania DO są wszystkie smaczne.Doprawdy, i
smazony pstrąg w sosie ze smietany z czosnkiem i maslem i kotlet z
karkowki, jajecznica na wędzonej słoninie..Nie ma dania na DO które by było
niesmaczne.

Pozdrawiam,

Pośrednik

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-09-04 11:09:07

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

> 1. W jakim celu stosujesz dietę?

Troche dla utrzymania zdrowia (przed przejsciem na wege nie mialem
powazniejszych problemow, wiec trudno tu mowic o probach leczenia dieta),
troche dla smaku (od dziecka nie przepadalem za miesem), jednak spory udzial
maja wzgledy etyczne. Odchudzac sie nie mam i nigdy nie mialem z czego,
obecne BMI w okolicach 19, kiedys bywalo mniej.

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

Laktowegetarianizm, bez liczenia kalorii i BTW, od 11 lat i 2 miesiecy.

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa?

wcale nie

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

Tak. Nie choruje (parametry krwi w srodku normy), smakuje mi, moge na siebie
patrzec w lustrze ;)

> 5. Po jakim czasie?

Od razu?

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

patrz wyzej

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

Nie stosowalem innych diet.

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

nie

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim
> zdaniem.

Jem to, co mi smakuje.

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Ostatnio arbuza :) Brokuly w sosie serowym, zupy warzywne (francuska z
porow, pomidorowo-paprykowa ze slodka kukurydza).

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2003-09-04 11:14:55

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "Hafsa" <m...@p...postem> szukaj wiadomości tego autora

Oto moje odpowiedzi:
> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

Dla urody, zdrowia i lepszego samopoczucia.

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

DO

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

Raczej nie.

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

nie do konca

> 5. Po jakim czasie?

Po pol roku -32 kg

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Bardzo niskokaloryczna.

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

krotkoterminowe,

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

niskokaloryczna- hipotermia, bole brzucha.

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

Dla zdrowia zrobie wszystko- bez ideologii i balwochwalstwa.

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?
Bita smietane z truskawkami :-)

> Dziękuję. :-)
Alez prosze.Hafsa zainfekowana
--
Moj adres: h...@g...pl

'Odważny jest ten, kto kontroluje się w gniewie.'

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2003-09-04 19:00:51

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "ewa" <e...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

"Jan Werbiński" <j...@f...com> schreef in bericht
news:bj5jg1$rge$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Zapraszam do wzięcia udziału w mini sondażu. Zapraszam wege, opty,
> niejedzących, chudych i grubych. Każdą osobę proszę tylko o jedną
wypowiedź.
>
> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

utrata wagi

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

zmodyfikowany na wlasny sposob Atkins (nie trzymam sie faz, po prostu
ograniczylam weglowodany (te w postaci produktow macznych i cukru), jem
sporo bialka, sporo tluszczow ("dobrych"i "zlych"), ale nie ograniczam
owocow i warzyw, pije znacznie mniej kawy i herbaty (chyba ze zielona czy
czerwona), duzo wody, i nad czym najbardziej ubolewam znacznie znacznie
mniej wina :) Jezeli zdarzy mi sie dzien z wieksza iloscia weglowodanow, to
wtedy staram sie, zeby ten dzien wyszedl mi niskokalorycznie.

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

raczej nie

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

jezeli ma byc jednoznaczna odpowiedz to: tak, bo trace wage, ale jeszcze nie
jestem w punkcie w ktorym chcialabym byc

> 5. Po jakim czasie?

stracilam 5 kg w ciagu 2 miesiecy.Tempo mi odpowiada, szczegolnie, ze mialam
w tym czasie wiele dni "grzesznych" i z winem ,i z czekoladkami.

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww celu

wyzej opisanej

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

innych nie probowalam

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

nie

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

ograniczenie produktow macznych i cukru

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

zapiekane cykorie zawijane w boczek wedzony i zolty ser

>
> Dziękuję. :-)

Ja rowniez:)

Dzieki tez za informacje, ktore zgromadziles na swojej stronie. Pozluzyly mi
one jak punkt wyjscia do stworzenia swojej wlasnej diety. Bardzo pozyteczna
rzecz.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2003-09-04 20:48:49

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "Karolina Matuszewska" <g...@i...pl.antyspam> szukaj wiadomości tego autora

In news:bj5jg1$rge$1@atlantis.news.tpi.pl,
Jan Werbiński <j...@f...com> typed:
> Zapraszam do wzięcia udziału w mini sondażu. Zapraszam wege, opty,
> niejedzących, chudych i grubych. Każdą osobę proszę tylko o jedną
> wypowiedź.
>
> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia,
> dla smaku itp)

Wszystko powyzsze.

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

Wlasna ;] 80% MM, troche Atkinsa, wege.

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę,
> bardzo

Owszem, bywa. Czasami sie zapominam i siegam po cos "zakazanego" (zwykle sa
to rzeczy slodzone cukrem, ale nie slodycze - np. koncentrat pomidorowy -
zdarza mi sie zapominac o czytaniu ulotek w sklepie).

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

Utrata wagi owszem, -8kg i jojo (+2kg) za nieprzestrzeganie zasad, co do
urody to przyznaje, ze ograniczenie cukrow dobrze robi na cere, ale mam
dopiero 23 lata, wiec jeszcze nie zdazylam sie zepsuc =] Czy "dla zdrowia"
to powiem za 40 lat (jesli dozyje =]).

> 5. Po jakim czasie?

-8kg w 1 miesiacc. +2kg w 2 tygodnie. Teraz juz przestrzegam zasad =]

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Na czystym wege-MM.

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

13, 1000kalorii, nielaczenia.

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

Nie, za to ducha - owszem.

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim
> zdaniem.

Jesc tylko to, co naturalne i bez tych wszystkich E-ulepszaczy.

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Falafele grochowe z PuszKKKi =]

Pozdrawiam,
Karola

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2003-09-04 21:01:19

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "MarekF" <m...@a...i.p.pl> szukaj wiadomości tego autora

> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)
zdrowia i smaku
> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?
ZO
> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo
jest mniej uciazliwa niz tradycyjne odzywianie, mimo liczenia i wazenia,
dlaczego? tylko dwa posilki dziennie, mniej gotowania, zmywania itp,
> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie
tak
> 5. Po jakim czasie?
po dwoch dniach
> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?
ZO
> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?
nie stosowalem innych
> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?
jw
> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.
W zyciu? - szacunek. W diecie? - konsekwencja.
> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?
golonka z warzywami na porterze zapiekana w piekarniku, ale to okazyjnie. a
na codzien karkowka saute z pieczarkami i frytki.
maf
>
> Dziękuję. :-)
>
> --
> Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
> Strona domowa http://www.janwer.com/
> Nasza sieć http://www.fredry.net/
>
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2003-09-05 06:38:18

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "slawek" <slawekopty(usun)@gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jan Werbiński" <j...@f...com> napisał w wiadomości
news:bj5jg1$rge$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Zapraszam do wzięcia udziału w mini sondażu. Zapraszam wege, opty,
> niejedzących, chudych i grubych. Każdą osobę proszę tylko o jedną
wypowiedź.
>
> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

utrata wagi , uroda ;))))) ZDROWIE , smak

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

Diete Optymalną

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

na początku (brak przyzwyczajeń sprawdzania co się zjada )

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

tak w 80% ( no ale apetyt rosnie w miare jedzenia ;)) )

> 5. Po jakim czasie?

1,5 roku

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Dieta Optymalna

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

ograniczania jedzenia , na początku chudłem a potem pomimo że jeszcze
bardziej ograniczałem to tyłem :(( , no i próbowałem Vege ale nie wytrwałem
długo pomimo kilku podejść

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

Mój stan zdrowia pogarszał się ciągle z roku na rok bez wględu na stosowaną
diete do momentu trafienia na Diete Optymalną kiedy to poprawił się w ciągu
3 miesięcy i teraz w zasadzie to juz bardziej poprawić się nie moze ;)))

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

jem aby żyć więc zwracam uwage na to co zjadam bo kazdy z nas ma na to
największy wpływ !!!

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Żółtkownica na boczku

>
> Dziękuję. :-)
>

Proszę :-)

Slawek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2003-09-05 06:58:27

Temat: Re: Dieta - po co???
Od: "Kafka" <i...@N...pl> szukaj wiadomości tego autora

> 1. W jakim celu stosujesz dietę? (np utrata wagi, dla urody, zdrowia, dla
> smaku itp)

Utrata wagi.

> 2. Jaką dietę obecnie stosujesz?

MM.

> 3. Czy obecna dieta jest uciążliwa? wcale nie, raczej nie, trochę, bardzo

Poczatkowo bardzo - szukanie produktow, nie zawierajacych cukru wymaga
czytania kazdej etykiety, glupich uwag sprzedawców, dużo czasu, itp. Po
miesiącu przestaje być uciążliwa, bo na pamięc znam juz zestaw dozwolonych
produktow i wiem co moge zjesc w pracy.

> 4. Czy cel z pkt 1 został osiągnięty? tak/nie

Nie

> 5. Po jakim czasie?

Stosuje MM od okolo 9 m-cy bardziej lub mniej restrykcyjnie - zależy od
stanu silnej woli i motywacji

> 6. Na jakiej diecie udało Ci się osiągnąć ww cel?

Kiedys schudlam na 13, DC tez. Ale był efekt jojo.

> 7. Jakie diety nie działały u Ciebie?

Herbalife.

> 8. Czy i jaka dieta kiedykolwiek pogorszyła Twój stan zdrowia?

Chyba nie. Po DC ponoc sa nienajlepsze wyniki, ale ja bylam o iles tam kg
chudsza, wiec czulam sie znakomicie - przede wszystkim psychicznie.

> 9. Najważniejsza zasada, do której się stosujesz? Jednym, krótkim zdaniem.

Chyba chodzi o diete? ;) Nie wlazic z butami w cudze przekonania, nie
tworzyc magii wokol diety.

> 10. Jakie ulubione danie z Twojej diety polecasz?

Wszelkie mozliwe salatki (dowolnie: pomidory, ogorki, por, rzodkiewka,
salata, papryka, oregano, bazylia itp) z feta lub mozarella lub jajkami.

> Dziękuję. :-)

Ja rowniez

Pozdr
Kafka