Użytkownik Wladyslaw Los <w...@t...com.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:1e8gdgp.1491u9l1ee6zneN%w...@t...com.pl...
> 10 dkg daktyli to 1050 kJ
> 10 dkg fig to 1050 kJ
> 5 dkg rodzynek to 500 kJ
> 15 dkg moreli to 1600 kJ
> 10 dkg platkow owsianych to 1600 kJ
> 10 dkg orzechow kaskowych to 1500 kJ
>
> Lacznie 7300 kJ czyli ok. 1750 kcal, trzy tabliczki czekolady, ok. 60
> kcal na kulke. 30 kulek zapewnia prawie dzienne zapotrzebowanie na
> kalorie mlodej kobiety. Mam nadzieje, ze dieta twojej corki nie sklada
> sie wylacznie z tych kulek? Blisko polowa zawartych w nich kalorii
> pochodzi z prostych weglowodanow (cukrow), powodujacych po zjedzeniu
> szybki wzrost poziomu glukozy we krwi, co powoduje uwolnienie przez
> organizm insuliny do krwi i szybki spadek poziomu glukozy ponizej
> poczatkowego poziomu, a wiec chec ponownego jej uzupelnienia oraz chec
> siegniecia po kolejna porcje cukru. Ponadto organizm nie mogac zuzyc
> nadmiaru glukozy we krwi przemienia ja na tluszcz odkladajacy sie w
> tkankach.
> Takie kulki czy batony owocowo-orzechowe to zreszta nic oryginalnego.
> Korzystaja z nich pospolicie sportowcy uprawiajacy sporty
> wytrzymalosciowe, jak maraton czy kolarstwo szosowe. Pozwalaja szybko
> uzupelnic glukoze we krwi, kiedy organizm nie nadaza z uzupelnianiem jej
> ubytku z rezerw.


Wszystko co piszesz, to prawda, ale te kulki są po prostu _pyszne_. W
związku z czym kilodżule i spadek poziomu glukozy schodzą na dalszy plan
(jak dla mnie).

Camille