Użytkownik "Karolina Matuszewska" <g...@i...pl.antyspam>

> Kafko - wez zdobadz skads ksiazke Atkinsa, bo mozesz sobie krzywde zrobic!
> To, co piszesz - 20g W dziennie to I etap, ktory trwa u Atkinsa rowno 2
> tygodnie i nie dluzej i ma wprowadzic organizm w stan lagodnej ketozy jako
> wstep do wlasciwej diety Atkinsa. (..)

Ok, dzis bede miala ksiazke - planowalam ja przeczytac tak czy siak, ale juz
nie chcialam odwlekac poczatku diety, bo sie do tego zbieralam kilka m-cy.
Jakos nie moglam sie przemoc. A teraz mi sie udalo, co i tak jest duzym
sukcesem. Wiem ze 1 etap trwa 2 tygodnie, moze zle sie wyrazilam piszac o
tym m-cu - bede zwiekszac potem ilosc wegli jesli wytrwam. Zreszta nie mam
zamiaru zostac na tluszczach na zawsze, i tak widze dla siebie MM jako
ostateczna diete. No chyba ze dojde do optymalnych proporcji i mi sie
wszystko poprzestawia ;-) Ale watpie.

> Ogorki maja chyba najmniej W ze wszystkich warzyw, chyba mozesz sie nimi
> opychac. Moze lepiej zamiast jajecznicy z serem zrob sobie optymalna
> zoltkownice?

Co do warzyw, to faktycznie - poszukam takich ktorych mozna zjesc najwiecej,
nie lamiac zasad.
A zoltkownica - probowalam cos takiego, ale tego sie jesc nie da ;)) Samo
maslo i zoltka -nie, nie.

> Chyba na stronach
> Optymalnych znajdziesz odpowiednie przepisy, w dodatku z od razu
wyliczonym
> BTW =] No i na http://atkins.com/food/index.html

Ok, poczytam, choc i tak czerpie BTW ze stron Optymalnych

> ja nie wytrwalam wlasnie z tych samych powodow.
> Jajecznica z serem i smietana raz byla zjadliwa, jako "ciekawostka
> przyrodnicza", ale za drugim razem nie moglam tego w siebie wmusic, mimo,
ze
> pieprzylam i papryczylam, zeby zabic mdly smak, to nie udalo sie,
jajecznica
> (ktora normalnie u mnie sklada sie gl. z cebuli i cwiartek swiezego
pomidora
> obok) byla mdla i niezjadliwa. Teraz ograniczam W na MM,

wiesz moze to jest i dla mnie rozwiazanie-ograniczanie W na MM - zastanowie
sie, choc jak mowilam chce troche wytrwac na Atkinsie.
Wlasciwie ja i tak jadlam na MM glownie warzywa z wegli, no i platki na
sniadanie, zadnego chleba, ryzu, makaronu, czyli wlasciwie 1 faza caly
czas - stad pomysl sprobowania czegos innego, skoro przez 9 m-cy nie
schudlam.

W kazdym razie dzieki za pomoc,
Pozdr
Kafka