Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał:

> I stad moj post - moze ktos z Was wie jak sobie z tym poradzic? Co zrobic,
> zeby jedzenie nie bylo meczarnia? Ale zeby zachowac 20g wegli?

Po pierwsze skorzystac koniecznie z "markowego" serwisu www.atkins.com ,
jest bardzo dobrze opracowany!
Przy okazji uwaga: w fazie pierwszej spożywa sie do 30 g wegli.
Na podanej stronie masz sporo pysznych przepisow, na bazie orzechow, dobrych
serów i zakrapianych sosami surówek.
Zacznij komponowac kolorowe sałatki, z serami, orzechami, pestkami, papryką,
pomidorami etc.

> Czy po prostu musze sie meczyc,
> by wytrwac?

Myśle, że zanim nauczysz się przyrządzac nowe potrawy możesz czuć sie
zniechęcona.
Ale dobre samopoczucie, po pierwszych ciężkich dniach, powinno Ci wszystko
zrekompensowac :)

Czy posiadasz tak w ogole książkę R. Atkinsa z przepisami?
Znajdziesz w niej masę smakowitych dań.

pozdrówki
Iza