Użytkownik gosia <g...@p...fm> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:f...@4...com..
.
> >> W jakich produktach nat. wystepuje wit. B12?
> >mleko, sery pieczywo, jajka, mieso -- zwlaszcza watroba, orzechy,
> >drozdze i ekstrakty drozdzowe, piwo.

> Jakie pieczywo? Domyslam sie ze drozdze w nim zawarte maja to B12. Chyba
ze
> zboza tez posiadaja te wit. Orzechy? Ktore szczegolnie? Prosze o pomoc, to
> dla mnie b. wazne.
Wszystko co pływa, fruwa i chodzi oraz to co od nich pochodzi.
Będzie łatwiej zapamiętać.

Nic co wyrasta z ziemii nie ma witaminy B12.
Wegetarianie, którzy nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego,
w tym produktów mlecznych, muszą codziennie przyjmować
^^^^^^^^^^^^^^^^^
uzupełniające dawki witaminy B12.
Anemia? Można sprawdzić stężenie witaminy B12, kwasu foliowego i żelaza we
krwi. Stosując witaminę B12 w zastrzykach, unika się problemu zaburzeń z
jej wchłanianiem.
Niedobór witaminy B12, może powodować utratę pamięci, zaburzenia orientacji,
równowagi i koordynacji ruchowej.
Czy właśnie z tego powodu?
Pozdrawiam Jerzy