> Oczywiście!!!!!!!!!!! że tak. A dorabianie ideologii jest błędem.
> Chudniesz, bo jesz 1000 kcal dziennie. I nic poza tym. Poza tym, że jest
> to, po unormowaniu wagi i przy wysiłku fizycznym chyba trochę za mało...
> Piotr
Wydaje mi się, że nie do końca jest tak /patrząc po sobie/. Ponieważ moja
dieta /opty/ jest raczej "monotematyczna', opracowałem sobie parę wersji
dizennego jadłospisu. Przy okazji niejako /excel sam liczy/ obserwuję
zawartośc kaloryczną potraw. Przy jadłospisie 1300 kcal i około 2500 kcal
chudnę w dokładnie takim samym tempie.
pozdr
Grzegorz