"chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
news:a28of6$ddn$1@news.tpi.pl...
>
> Użytkownik alf <s...@a...pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:a28ml7$juq$...@n...tpi.pl...
> >
> > "chaciur" <g...@k...net.pl> wrote in message
> > news:a28bb8$mbp$1@news.tpi.pl...
> > > > Jako wielki badacz tematu powinienes sie poswiecic dla dobra
ludzkosci i
> > > > przejsc na 2 miesiace na DO
> > >
> > > Ok! no problem - uluzcie mi tylko diete optymalna veganska, dobrze?
> > > Mysle ze jest to mozliwe. Mowie zupelnie powaznie.
> >
> > jezeli w wersji lakto - ovo ( tak to sie mowi ?) to powinno sie udac
>
> Musi byc weganska. Mysle, ze tez sie da. Leszek cos takiego pisze
> w watku: Weganska opty news:a27n64$nub$1@news.tpi.pl .
> > musialbys wstepnie podac swoje podstawowe parametry
> > wzrost, waga, wiek i czy masz jakies schorzenia
>
> szesc stop i dwa cale ;) ok nie bede utrudnial:
> 188cm/70kg/31zim schorzenia: alergia na kota - po glodowce
> mi przeszla ale teraz wraca, wada wzroku -2 dioptrie

mojej zonie alergia zniknela po miesiacu z hakiem DO


> > a w Twoim przypadku wkurzylo mnie ze ktos szuka konkretnego rozwiazania
> > a Ty bawisz sie w "scrabble"
>
> No wiesz co! Zartowalismy sobie z Iza wesolo o marketingu.

marketing to uprawiaja np. dystr. herbalife'u
przeciez my(optymalni) nie mamy zadnego interesu
w informowaniu ludzi o faktycznych skutkach diety
a wrecz jest to pozornie wbrew naszym interesom
(cena smalcu skoczy do 2.99 a na maslo bedzie
stac tylko najbogatszych ##! ;-)

> Jezeli takie rzeczy wyprowadzaja Cie z rownowagi to moze
> powinienes dolaczyc do mnie?
przeciez jak ja powiem jakas bzdure to zaraz 2-3
oponentow sie pojawia i niemalo wsrod nich bylo
tez obelg i ostrych slow

> Wez udzial w eksperymencie opty-weganska 2 miesiace? No!

nie ma sprawy- moja dieta jest prawie weganska
glownie jaja i nabial, ale niestety tez sporo smalcu ktory uzywam
do smazenia (glownie omletow dla dzieci bo nie lubia jajecznicy)
- problemu mojej kuchni domowej nie przeskocze ale sam moge
sprobowac

na poczatek (dla Ciebie)
ja bym zaproponowal (zaznaczam ze nie jestem lekarzem i opieram sie na
intuicji)
60-70 gr bialka dziennie (glownie zoltka (4-5 + 1 bialko) , tluste sery i
twarogi)
200 -250 gr tluszczu (nie masz nadwagi wiec nie zaszkodzi - tylko pytanie
jak przyjmiesz to na poczatek (maslo smietana sery oliwka orzechy)
50-60 gr warzywa (oczywiscie unikac straczkowych i innych wysokobialkowych -
no moze poza orzechami)
(ja jem glownie pomidory w postaci soku - ale to kwestia gustu - i wygody -
mi sie nie chce kombinowac ) troche chleba (chrupki wasa. schulstad - latwo
sie liczy wegle)
to wszystko na poczatek w trzech (ostatecznie w czterech) porcjach w ciagu
dnia (ja jem obecnie praktycznie 2 posilki + czasem 1 malutki jak dluzej
pracuje )

gotowych przepisow nie polecam bo ja licze wszystko globalnie (chyba umiesz
usmazyc delikatna jajecznice na 40 gr masla ?)
z ciekawych potraw polecam omlet z odrobina maki zytniej zapiekany z serem -
tylko na maselku jeszcze nie probowalem
smazyc bo to moze byc ryzykowne a na oleju jakos mam opory (zabijac i
ugniatac biedne nasionka .. to straszne ;-)


> W trakcie zabijania zwierzat one sie strasznie boja.
> Wyobraz sobie siebie - gdyby tak pijany rzeznik pomylil
> Cie z jakims zwierzatkiem ? Bal bys sie jak cholera!
> Wydziela sie adrenalina i bog raczy wiedziec co jeszcze.
> A myslisz, ze skad sie bierze agresja - ze strachu wlasnie.
> Ze strachu ktorym sie karmisz.

sorry ale to traci demagogia...
a jak idziesz do skarbowki z wezwaniem to sie nie boisz ?

A|F

PS. Ja powaznie od dzisiaj eksperymentalnie przechodze na opty wege
(wiem ze nic sie nie stanie tylko musze poszukac jakis suplement watrobki
;-)