Szczur <s...@w...pl> wrote:

> Tluszcz sie traci rownomiernie z calej powierzchni ciala a nie miejscowo
> (chyba, ze sie uzyje specjalnych do tego kremow) wiec zrzucajac "brzuszek"
> poleci rowniez tluszcz z innych czesci ciala.

A w drugą stronę, tzn. tracąc tłuszcz ogólnie, np. duużo spacerując, albo
jeżdżąc na rowerze (przedwczoraj cztery godziny, heh)?

> (potrzebny jest deficyt kaloryczny)

Czyli jeść mniej niż jestem w stanie spalić? Tzn. tyle, żeby cały czas
czuć lekki głód?

> tam znajdziesz info na temat diety http://www.sfd.pl/forum_10/
> a tam na temat cwiczen http://www.sfd.pl/fitness/

Uhm. Dzięki :)

--
Adam Wysocki * www.gophi.net * alt.pl.comp.os.hacking: www.apcoh.org
GG 1234 * GSM +48888456927 * g...@l...net.pl * g...@g...pl
Odpisałbym coś, ale nie mam na co, bo wszystko wyciąłem... (C) gophi