Byl 9 maj (niedziela) gdy o godz. 10:30 Taki tam user napisal(a):

(...cut...)

Tluszcz sie traci rownomiernie z calej powierzchni ciala a nie miejscowo
(chyba, ze sie uzyje specjalnych do tego kremow) wiec zrzucajac "brzuszek"
poleci rowniez tluszcz z innych czesci ciala.
Od robienia brzuszkow i ogolnie od cwiczenia miesni brzucha niespala sie
tluszczu na brzuchu. Od cwiczen miesnie brzucha pojawia sie, ale nie po
kilku tygodniach tylko kilku miesiacach cwiczen.
Jesli nie bedziesz przestrzegal diety redukcyjnej i uprawial cwiczen
aerobowych to miesnie brzucha bede pod tkanka tluszczowa i beda niewidoczne
wiec lepiej najpierw radzilbym sie zabrac za opracowanie odpowiedniej diety
(potrzebny jest deficyt kaloryczny) ktora w polaczeniu z aerobami odslonie
miesnie ukryte pod tluszczem zgromadzonym na brzuchu.
tam znajdziesz info na temat diety http://www.sfd.pl/forum_10/
a tam na temat cwiczen http://www.sfd.pl/fitness/




--
Pozdrawiam, [Szczur]
"O jak dobrze być pierdolniętym w glowe. Patrzeć na czarnobiały świat,
widziec tylko tą lepszą połowe."