Taki tam user <h...@t...yu> wrote:

> Generalnie im czesciej tym lepiej. Nie wiem ile jestes w stanie zrobic na
> poczatek. Jesli np. 20, to zrob sobie 4 serie po 12 brzuszkow (7brzuszkow,
> krotki odpoczynek, 7brzuszkow, odpoczynek itd...). Z czasem dokladaj sobie
> ilosc powtorzen. Wyciskaj jak najwiecej, ale daj czasem brzuchowi tez
> odpoczac robiac np. co trzeci dzien wolny od cwiczen (szczegolnie na
> poczatku).

Uhm, dzięki.

--
Adam Wysocki * www.gophi.net * alt.pl.comp.os.hacking: www.apcoh.org
GG 1234 * GSM +48888456927 * g...@l...net.pl * g...@g...pl
gophi, ale ty jesteś stuknięty ;D (C) Michał GiM Spadliński 22.02.04