Re: Boks, cola i utrata "brzuszka"

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.gophi.net!not-for-mail
From: g...@s...tpi.pl
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Boks, cola i utrata "brzuszka"
Date: Tue, 11 May 2004 11:01:27 +0000 (UTC)
Organization: news.gophi.net newsserver
Lines: 15
Message-ID: <g...@n...gophi.net>
References: <g...@n...gophi.net> <c7kq7q$i5s$1@atlantis.news.tpi.pl>
<g...@n...gophi.net> <c7lvaf$mgj$1@atlantis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: avenger.vpn.gophi.net
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: avenger.gophi.net 1084273287 27841 62.121.68.209 (11 May 2004 11:01:27 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...org
NNTP-Posting-Date: Tue, 11 May 2004 11:01:27 +0000 (UTC)
User-Agent: tin/1.7.3-20031220 ("Taransay") (UNIX) (Linux/2.4.25 (i586))
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:143651
Ukryj nagłówki

Taki tam user <h...@t...yu> wrote:

> Generalnie im czesciej tym lepiej. Nie wiem ile jestes w stanie zrobic na
> poczatek. Jesli np. 20, to zrob sobie 4 serie po 12 brzuszkow (7brzuszkow,
> krotki odpoczynek, 7brzuszkow, odpoczynek itd...). Z czasem dokladaj sobie
> ilosc powtorzen. Wyciskaj jak najwiecej, ale daj czasem brzuchowi tez
> odpoczac robiac np. co trzeci dzien wolny od cwiczen (szczegolnie na
> poczatku).

Uhm, dzięki.

--
Adam Wysocki * www.gophi.net * alt.pl.comp.os.hacking: www.apcoh.org
GG 1234 * GSM +48888456927 * g...@l...net.pl * g...@g...pl
gophi, ale ty jesteś stuknięty ;D (C) Michał GiM Spadliński 22.02.04