Re: Co na zwyczajną codzienną kolacją?

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!newsfeed2.atman.pl!newsfeed.
atman.pl!news.task.gda.pl!news.mm.pl!.POSTED!not-for-mail
From: u...@d...invalid
Newsgroups: pl.rec.kuchnia
Subject: Re: Co na zwyczajną codzienną kolacją?
Date: Sun, 10 Mar 2013 09:41:23 +0100
Organization: Multimedia Polska SA
Lines: 27
Message-ID: <khhgra$84j$1@news.mm.pl>
References: <51339954$0$1301$65785112@news.neostrada.pl>
<kh086e$8pg$1@node1.news.atman.pl>
NNTP-Posting-Host: host-217-172-242-90.gdynia.mm.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2; format=flowed
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.mm.pl 1362904746 8339 217.172.242.90 (10 Mar 2013 08:39:06 GMT)
X-Complaints-To: a...@m...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 10 Mar 2013 08:39:06 +0000 (UTC)
User-Agent: Mozilla/5.0 (X11; Linux i686; rv:17.0) Gecko/20130221 Thunderbird/17.0.3
In-Reply-To: <kh086e$8pg$1@node1.news.atman.pl>
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.rec.kuchnia:350237
Ukryj nagłówki

On 03.03.2013 20:27, artustas wrote:

> 1. Nie jeść kolacji.
>
> Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj
> wrogowi.

Jako osoba, która schudła 35kg powiem... bezedura :) Ostatni posiłek
2-3g przed snem, a skoro zasypiam o ~23:00 to o 20:00 a to jest wieczór
a więc ten posiłek jest kolacją.

> 2.
>
> - kasza manna na mleku, *płatki owsiane*, inne zupy mleczne.
> - kanapki na chrupkim pieczywie ryżowym, zbożowym itd - do wyboru to co
> na nich położysz.
> - kanapki z twarogiem, dżemem
> - lekka jajecznica
>
> w zasadzie wszystko to co znamy z lekkich śniadań

Polecam płatki owsiane lub otręby przygotowane w ten sam sposób...
zdrowe i sycące. Jednak ja jestem kanapkowiec, na kolację jest to
kanapka z jakimś serkiem (twaróg z dodatkami), wędliną lub... tatarem :)
Może to też być makaron (durum) z twarogiem lub szpinakiem + kurczak
albo po prostu jajecznica.