Użytkownik "Barbara Anna" <b...@o...pl> napisał w wiadomości
news:2ukdssF2bld3pU2@uni-berlin.de...
> @nn:
>
>> Mam na imię Ania i mam pytanko; w czasie ostatnich trzech miesięcy
>> schudłam (w sumie bez wielkich wyrzeczeń i wysiłku) ok. 16 kg, ale
>> chciałabym "usztywnić mięsnie na swoim brzuchu oraz udach. W związku z
>> tym byłabym niezmiernie wdzięczna gdyby ktoś polecił mi jakieś dobre
>> ćwiczenia na w/w części ciałka....
>
> Basen, pilates. Regularnie. I masaze. U mnie zadzialalo :)
>

no wlasnie masaze. ja zwalilem 25kg i chcialbym sie dowiedziec jaki
dokladnie masaz powinienem zastosowac ?
no bo ponoc sa relaksacyjne, odchudzajace itp.