W dniu 20.03.2013 o 00:10 Marek <p...@s...com> pisze:

> Witam,
>
> Czy to normalne ?
>

Też biegam i ćwiczę na siłowni i... myślę, że jesteś normalny ;) Co do
jedzenia po bieganiu to przez jakieś pół godziny jeść się nie chce, ale...
myślę, że organizm jest bardziej "rozkręcony" i sam sporo "odzyskuje" gdy
już nie ma wysiłku. Ale po tej "półgodzinie" rękę bym sobie odgryzł jeśli
bym czegoś nie zjadł :) Więc tutaj chyba reagujemy podobnie. Co do siłowni
również muszę potwierdzić, że w zasadzie to tak bardzo się nie chce jeść,
dlatego suplementuję aminokwasy :)

Myślę, że może chodzić o rodzaj przemian metabolicznych. Na siłce zachodzą
beztlenowe, gdzie energia idzie bezpośrednio "z mięśnia", a w przypadku
przemian tlenowych spala się więcej z tłuszczyku, a puste komórki
tłuszczowe to zmniejszenie poziomu leptyny i wzrost apetytu.

Może też trochę siedzi w głowie, głodny jesteś po biegu i oceniasz to
relatywnie do ćwiczeń na siłowni.