Użytkownik Misiek napisał:

>>> a jesli ktos nie moze chodzic na silownie?
>>> 1. serce
>>> 2. uszkodzenia narzadow ruchu uniemozliwiajace cwiczenie
>>> co wterdy? hehehe
>> Dobrać ćwiczenia do swoich możliwości, poprosić o pomoc rehabilitanta.
>> Przy chorym sercu ruch jest jak najbardziej wskazany, natomiast
>> nadwaga obciążająca serce nie. Natomiast zgadzam się, że siłownia
>> nie jest potrzebna.
> rehabilitacja (w znaczeniu zajecia z rehabilitantami - refundowane przez
> NFZ) odbywaja sie w godzinach od 7 do 14.30... max 15.00

Do rehabilitanta chodzi się tylko po to, żeby nauczył ćwiczeń, potem
pacjent już ćwiczy sam.

> a co z ludzmi pracujacymi?

Na naukę wystarczy tydzień - dwa urlopu.

> Jedyne cwiczenia jakie wolno mi wykonywac to cvwiczenia na obrecz
> barkowa (mowie o silowni), jednak ze wzglkedu na serce - tego tez mi
> nie wolno. Plywanie? Odpada, przy wadzie serca jaka posiadam bardzo
> szybko sie mecze...i puls skaczedo 150/minute...
>
Nie uwierzę, że doświadczony rehabilitant nie dobierze Ci odpowiednich
ćwiczeń. Pływanie może być całkiem spokojne i mało męczące, np. na
grzbiecie, mogą być ćwiczenia w basenie i mnóstwo innych możliwości,
o których pewnie nawet nie słyszałam.
Podobno wiele chorób serca spowodowanych jest siedzącym trybem życia
i niezdrowym odżywianiem.

--
Krycha&Co(ty) Wiem niewiele, lecz powiem, co wiem,
http://krycha.kofeina.net choć nie będzie to pewnie myśl złota:
Najpiękniejszą muzyką przed snem
jest mruczenie szczęśliwego kota. (F.Klimek)