roger napisał(a) w wiadomości: <8ubta0$4df$1@rymunda.torun.pdi.net>...
>> 1.dużo ruchu, bieganie , aerobik
>
>O ile jest w stanie ...


Właśnie, na niektórych etapach depresji to już można co najwyżej patrzeć w
ścianę, ruszenie się do łazienki jest problemem, a co dopiero aerobik.

>
>> 2.spróbuj wziąc wolne i wyjechac tam gdzie można przebywać dużo na
słońcu,
>
>Nie weźmie wolnego od depresji ... Słońce -tak!


Słońce jak najbardziej. Agnieszko, a nie jest to czasem klasyczna deprecha
jesienna?
Jeśli tak, to rzeczywiście doświetlenie pomaga.

>
>> 3. jest ziołowy środek bez recepty - deprim
>
>Co to jest? - jaki skład?


Wyciąg z dziurawca. Na pewno nieszkodliwe. A może pomóc.

>> 4. zbadaj tarczycę, ona czasami powoduje stany depresyjne.
>
>Jak i grypa na przykład.
>Zazwyczaj jednak depresja jest pierwsza twierdzi prof. Kępiński.
>Twierdził znaczy ...


Można by wykluczyć schorzenia czysto somatyczne, ale generalnie popieram
zdanie, że dobrze na początek jednak zaaplikować jakiś środek z grupy
podnoszących nastrój. Jak zadziała, to potem już wszystko będzie z górki.

JoP

--
j...@m...pl
http://www.sf.magazyn.pl