Chaciur <gchat@na_wirtualnej_polsce.pl> napisał(a):

> Chodzi o restart, nie wolno zbyt ostro zaczynać,
> najpierw rozwodnione soki, potem soki, warzywa,
> aż do czegoś cięższego.
Czytalem, ze takze przy rozpoczynaniu glodowki jest istotne co masz w
przewodzie pokarmowym. Jesli zalega tam sporo smieci to glodujacy organizm
ciagnie stamtad wszystko i powoduje to zatrucie. Stad slabosc, nudnosci, bole
glowy itp na starcie. W ,,mojej" glodowce ten problem tez jest mniejszy.
>
>
> Pisałeś mi że jadłeś do 400 kcal, to 100g węglowodanów,
> (lub np. 80g w i 20g b)
> wg mnie jest duża różnica pomiędzy taką dietą a głodówką.
Musialem sie machnac. Zdaje sie ze pisalem o maks kilkuset. Ale tak jak ty
wody, tak jak nie liczylem nigdy kalorii z samych warzyw. Przy 6-tygodniowej
schudlem 12kg. Przy 2 tygodniowych okolo 3-4.
>

> Poza tym po tak zw przebudowie
> na DO powinno się zmniejszyć białko o połowę
> czyli do 0,5. Oświeć mnie jeśli się mylę.
> Ten jeden gram to pierwsze tygodnie tylko.
Tak. Zmniejsza sie bialko o polowe. Kilka tygodni to dla dzieci. U
doroslych faza wstepna trwa 2-3 miesiace. wtedy rzeczywiscie wyjdzie ponad 2:1

>
>
> To oczywiste. Wg mnie na tym polega jej znikoma popularność.
No nie tylko. Zapytaj przecietnego lekarza co wie o glodowce i czy by jakas
polecal.
>
> Ja kiedyś w dzieciństwie zajadałem się słodyczami a teraz mi przeszło,
> jedynie w trakcie wzmożonego wysiłku mnie ciągnie,
> ale to zupełnie zrozumiałe
Ja mam takie ciagoty stale. W jakiejs ksiazce wege wyczytalem, ze po 3 latach
niejedzenia miesa przechodzi chec na slodycze. U mnie nie przeszla. Poki co
na DO nie mam tych zachcianek, ale kto wie co bedzie pozniej.
>
>
> Wg mnie utrzymanie DO też wymaga dyscypliny.
Prawda. Troche to wkurzajace.
>
>
> Jest wewnętrzna hierarchia ważności, nie ma sensu najpierw spalać
> mózgu i serca. Przy spalaniu mięśni też nie dzieje się to na chybił-trafił,
> w okresie nadmiaru pożywienia jakiś np. mięśniak może być tolerowany,
> w okresie głodu nie ma zmiłuj się. Im bardziej odetniemy się od 'sygnałów'
> z zewnątrz tym lepiej nasz organizm zadziała.
Nie wiem czy znasz weglowodanowa teorie powstawania guzow i nowotworow? W/g
niej szelkie nowotwory zywia sie weglowodanami i bez nich maja problem ze
wzrostem i przetrwaniem. Jednym z powodow mojego zainteresowania DO bylo
wlasnie moje zagrozenie czerniakiem. Mam mnostwo znamion na skorze.
>
>
> W latach dwudziestych jasnym było że diety ketogeniczne
> naśladują mechanizm głodówki po 70 latach ma się
> okazać że było na odwrót :)
Oczywiscie zartowalem.

> Nasi przodkowie nigdy
> nie żywili się wg DO, natomiast głodowali na pewno.
DO prawdopodobnie nie, bo na pewno nie wazyli jedzonka co do grama. Ale w
epoce lodowcowej , ktora nie tak dawno sie skonczyla, nie mieli za wiele
roslinek do zjedzenia.

>
> Ciekawi mnie jak traktujesz argument ludzkiego mleka
> w kwestii właściwej diety dla człowieka, optymalni się
> kiedyś na to powoływali, wielkie było moje zdziwienie
> gdy zobaczyłem B:T:W=1:4:7.
Moim zdaniem mleko w slodkiej postaci jest dla dzieci. Mleko ludzkie dla
naszych dzieci, mleko krowie dla cielat. Mlode organizmy w okresie rozwoju i
wzrostu potrzebuja innych proporcji pokarmowych niz dorosle. I te proporcje w
mleku sie zmieniaja z wiekiem dziecka. Ale nie potrafilem namowic mojej zony,
zeby karmila naszych synow piersia dluzej niz 1,5 roku. Stad lepiej niech
pija krowie niz zadne. Ale niepasteryzowane. Pasteryzowane to juz nie jest
mleko.
A dla doroslych mleko powinno byc przekwaszone, zeby zmniejszyc ilosc cukru.
Pozdr.


--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/