Dnia Tue, 13 Oct 2015 05:28:51 -0700 (PDT), s...@g...com napisał(a):

> Ja nie lykam pigulek, bo zawieraja mikroskopijne ilosci wit C. Kupuje kwas
askorbinowy, czysty do analiz.

Właśnie też niedługo kupię. Czytałam o suplementacji dużymi dawkami wit. C
i mam zamiar stosować, także wit. D3.

> Oczywiscie trzeba jesc i kiszonki i owoce, ale w nich tez za wiele wit C nie ma. Z
pewnoscia za malo w przypadku np. przeziebienia.

Kupne kiszonki generalnie są badziewiem, są to produkty pozbawione bakterii
mlekowych, ponieważ "wlewowo" zakwaszane kwasem, a nie naturalnie kiszone.


--
XL https://www.youtube.com/watch?v=wNcV_dHUHSs