Użytkownik "Vesemir" <m...@s...pl> napisał w wiadomości
news:9aik1m$t84$1@news.tpi.pl...
> Jak nauczyć się panowac nad emocjami? Nie chodzi mi o emocje okazywane na
> zewnątrz ale te wewnątrz.


Miałem ten sam problem. Nie udalo mi sie go wyeliminowac (to jest chyba
niemozliwe - emocje towarzysza chyba kazdemu i nie da sie ich "wylaczyc"),
jednak troche go zminimalizowalem. Przyjalem dwie zasady:
- wewnetrzny spokoj - nie robic nic w pospiechu, duzo przebywac samotnie, w
ciszy, duzo spacerow, swiezego powietrza.
- dystans do wszystkiego - starac sie miec dystans do wszystkiego, co mnie
bezposrednio nie dotyczy.

Pozdrawiam,
--
--===[Strix]===--
s...@p...com